2014年10月の記事一覧

本日、10:00〜11:30南浦和公民館にて開催され、30名が汗をかきながら、ボクシングの動きを取り入れたエクササイズを楽しみました。


音楽に合わせてのジャブ、ストレート、アッパー、フックは見た目以上にキツく、明日以降の筋肉痛は避けられないでしょう。

しかし、ストレス発散・肩コリの軽減など、嬉しい効果もありました。

本日、成人教育講座「協栄シェイプアップボクシング入門」のお手紙を配布しました。
10月30日（木）10：00～11：30　南浦和公民館で行います。
日頃のストレス解消に、また二の腕・ウエスト引き締めに！

参加希望の方は参加申込書に必要事項記入の上、担任の先生へ10月10日（金）までに
提出してください。
皆様のご参加お待ちしています。